自分が許せない！自分が嫌い！そう考える方のカウンセリング

お盆を過ぎ、9月が近づいて来て日暮れが早くなってきました。
中秋の名月に今年も出会う事が出来るのも、後僅かと思うと楽しみでも有ります。
日々忙しく過ごしていると秋は駆け足でやって来る様な気がします。

秋はすぐそこまで来てますね。画像＝J.Suzuki様

今回は、「カウンセリングルーム香月」で一番多いご相談を書かせて貰います。

あなたは、ご自分が好きですか？
漠然とした質問で申し訳有りません。ですが、とっても大切な事です。
私、香月は・・・自分を好きな日と嫌いな日が交互に有っている様に思います。
自分に自信を失くした日、思う様に自分がコントロール出来ない日、愚痴が出る日、自分を反省出来ない日等、数えればキリが有りません。
特に一番厄介なのは「思い悩んで眠れない」「過去の自分や現在の自分の状況をクヨクヨする日」「とり越し苦労をする日」の様な気がします。
大抵そうなる日は眠る前に考え事をしたら、もうお終いです！
朝まで眠れない等とんでも無い事になりますね。
私は自分の事では絶対に能力を使う事はしませんので条件は皆様と同じです。
自己解決、自分で考える、自分でやってみる！それしか有りません。
だから、眠れない考えを始めたら「どうせロクな考えはしないのだから、お終い」と無理やり打ち切る事にしています。

最近のご相談者様で多いケースです・・・
・色んな状況の中、自分が他人から不利益を被った。（許せない）
・自分が抱えている哀しみや持ち合わせていない状況が有り、その部分で友達や周りの人がその状況を叶えた、持ち合わせた場合、心から素直に祝福して上げられない（妬ましい）
・人を素直に受け入れられない（他人を信じられない）
・何事にも自信が持てなくて、また失敗したら嫌だから適当な行動で良しとする（自分を信じられない）
本当に、書けない位沢山の心の闇を霊視します。
そしてそれを勇気を出してお話になり私にご相談下さいます。
それぞれのご事情、思い・・同じお話は皆無です。

カウンセリングの相談事例

まず、先にお話致しておきます。
その様にしか思えないご自分を感じて、見つけられた時点であなたはきちんと自分の感情を把握されています。それが原因で「自分を嫌いだ」と思っておられるという事ですが、
「こんなふうに考える自分は良くない。嫌い」その時点で本当はあなたは素晴らしい人だと思うのです。
本当に「良くない人」とか「悪い人」（あまり好ましい言葉ではなく、申し訳ないのですが）なら絶対にその様にご自身を責める人はいません。
ほとんどの場合「他人が悪い」「私は悪くない」「知った事ではない」と思い、人に対する思いやりもなく絶対に自分を責める感情は持たないはずです。
そして、（許せない）（妬ましい）（他人を信じられない）（自分を信じられない）という感情を経験した事がない方も皆無でしょう。

何かの原因が有ってその感情だけがクローズアップされてしまい、「自分はダメな人間だ」「こんなふうにしか感じられない自分は良くない」と理性で制御する部分に無理やりリンクさせてしまっているという事です。
「そこだけ」に無理やりリンク付けしてしまう考え方の癖が有るとも言えます。

人間が本来持っている感情ですから「有って当たり前。当然」です。
感情は自然発生的に発現するものですから止める必要は有りません。
「泥棒」「人殺し」等の刑罰を受ける感情の制御は絶対必要ですが、「自分は良くない」と思った時点であなたはきちんとした「理（ことわりを理解している」という事を忘れてはいけないのです。（思い出して下さい）

その様なあなたの心や魂を視た時、「穢れている」「汚い」と感じた事は１度も有りません。
私は、沢山の方との出会いの中で心や魂を視て「心の闇」を抱いていない方を未だかつて視た事が有りません。
「心の闇」は有って当然で、無くてはおかしいモノの１つだと思います。
それが有るのが人間ではないのでしょうか？
また、それを役立てるのも人間です。
役立て方を間違っただけにしか過ぎない事が多い様に思います。
そして、ご自身の心のどこに、どの様に、リンク付けるのかの場所を探せないだけの場合が多い様です。

カウンセリングでのお約束と仏様の御心にそうという考え

スピリチュアルカウンセリングはあなたの心を全て語って頂かなくても、必要な部分だけを私が読み取ります。
瞬間的には同じ痛みを共有出来ることがメリットだとも言えます。

それに則って、原因から紐解く様な、あなた様に合ったカウンセリングを行っています。
スピリチュアルを使う部分では「全て見透かされるのが怖い」とのご意見が有りますが、関係ない部分でのプライバシーは守って霊視致しております。
基本、霊能者や能力者（含む僧侶）は「頼まれない霊視はしない」と私の先生からも厳しく言われて来ました。私はそこは忠実に守ってやっております。

誰が聞いても解かる、建設的なカウンセリングをモットーに「カウンセリングルーム」をやっております。怖がらずお話下さい。

最後に、自分を「好き」とまで豪語は出来ませんが・・・
小さな楽しみ、少しの幸せを見つける事が得意な様な気がします。
人の優しさや思いやりの気持ちを頂いた時に心が「ホンワカ」する自分を見て、私も今日頂いた気持ちを誰かにお返ししたいと願う事だけでも「これが幸せ」と思える瞬間を大切に生きて行こうと思います。
どんなに苦しい中でも、人と関わって生きている以上、必ずそんな「幸せ」は有ります。
それを見逃す事が無い様な自分で有りたいと切に願う日々です。